Сіздің тағдырыңызды қалай анықтауға және өзгертуге болады - бұл сұрақ өз өмірін өздігінен құрғысы келетін және бақыт тек өздеріне байланысты деп санайтын адамдарды алаңдатады. Сіз көріпкелдерге мұндай сұрақтар қоюға болмайды - практик психолог Михаил Ефимович Литвак аттас кітап шығарды. Онда дәрігердің сценарийді қайта бағдарламалаудағы клиникалық тәжірибесі жинақталып, бейімделмеген тұлға кешендерінің адамдардың тағдырына әсері туралы айтылады. Бұл кітап сізге өзіңізді түсінуге және өмірде алға қойған мақсаттарға жетуге тырысуға көмектеседі.
Нұсқаулық
1-қадам
Автор сіз үшін құндылықтар жүйесін анықтап, өзіңізді бірінші орынға қоюды ұсынады, өйткені сізден басқа ешкім сізді қайта тәрбиелеуге қабілетті емес. Сайып келгенде, сіздің өміріңіз тек сізге байланысты. Сіз өзіңіздің өміріңізді өзіңізге арнауыңыз керек, егер бұл дұрыс жасалса, бұл басқа адамдарға да пайдалы болады. Дұрыс құндылықтар жүйесінің алғышарты өзін-өзі сүю болып табылады, одан иерархиялық баспалдақтағы туыстық дәрежесіне және позициясына қарамастан, басқа адамдарға деген сүйіспеншілік пен құрмет пайда болады.
2-қадам
Адам табиғат заңдарына сәйкес өмір сүруі керек, бірақ ол үшін сіз өзіңіздің жеке өміріңіздің өмірі мен тағдырын анықтайтын психологиялық қасиеттерін зерттеуіңіз керек. Бұл бейімділік, қабілет, темперамент және мінез. Сіздің тағдырыңыз алғашқы үш параметрге тәуелді болатын генетикалық кодпен анықталады. Бейімділіктен қабілеттер қалыптасады және темперамент дамиды. Туылғаннан бастап берілген мүмкіндіктердің жүзеге асуы тек адамға байланысты, яғни. оның мінезінен.
3-қадам
Кітаптағы адамның сипаты адамның әлеммен қарым-қатынасының барлық алуан түрлілігін бейнелейтін әр жеке тұлғаның ерекше қасиеттерінің тұрақты формаларының жиынтығы ретінде анықталады. Бұл өзіне, басқа адамдарға, жұмысқа деген қатынас. Егер олардың төртеуі де оң болса, бұл психикалық денсаулық пен тұрақтылық кешені. Минус мәндері бар нұсқалар мінез ерекшеліктеріне әсер ететін түрлі психологиялық кешендердің дамуына ықпал етеді: сіздің белсенділігіңіз, адалдығыңыз, беріктігіңіз, тұрақтылығыңыз және икемділігіңіз.
4-қадам
Кітап та тағдырды қалай өзгертуге болады деген сұраққа жауап береді. Әлеммен өзара әрекеттесу сөйлеу арқылы жүзеге асатындықтан, бұл әдіс басты назарда болады. Қарым-қатынас жасауды үйреніп, сіз өзіңіздің кешендеріңізден құтылып қана қоймай, сонымен бірге өзіңізге қойған мақсатыңызға жете аласыз.
5-қадам
Қолданбалардан сіз қоршаған ортамен қарым-қатынасыңызды өзгертуге көмектесетін нұсқауларды табасыз. Олардың жанға арналған бөлігі афоризмдер мен оларға түсіндірме түрінде берілген. Денеге арналған ұсыныстар да бар - жаттығулар жиынтығы, аутогендік жаттығулар әдістері келтірілген. Автордың айтуынша, мінездің, ақыл-ой мен физикалық қасиеттердің үйлесімді дамуы өмір сүру барысына мақсатты түрде әсер етуге көмектеседі.
