Белгісіздікке және олардың табиғатын білмеуіне қарамастан, армандар көбінесе берілген жағдайда қалай әрекет ету керектігін ұсынады. Кейде түсінде болашақта сізде болуы мүмкін немесе болған жағдай туындайды, және осы жағдайды шешудің мысалы ашылады немесе сіздің қасақана дұрыс емес әрекетіңіз. Сонда сіз нәтижені проблеманы шешудің осы нұсқасына жүгінбей-ақ, салдарын бағалай аласыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Химиялық элементтердің әлемге әйгілі периодтық жүйесі Менделеевтің басына түсінде келді деген пікірлер бар, ал Пушкин оның шығармаларының жолдарын түсінде естіп, оянған кезде бірден қағаз бен қалам алып, өлеңдерін өз ішіне жазып алды армандар.
Осы уақытқа дейін ұйқы құбылысы өте нашар зерттелген. Негізінде біз санадан тыс, шынайы қажеттіліктер мен суреттерді армандаймыз.
Түсінде қалаған нәрсені көруге тырысу үшін ұйқыдан екі сағаттан кешіктірмей таңдалған сюжетке немесе суретке назар аудару керек. Алайда сюжет арқылы толықтай ойлау мүмкін емес. Сіз эскиздерді ғана жасай аласыз, бірақ ұйқы кезіндегі сіздің ойлауыңыз бен психикаңыз сюжетті мүлде басқа бағытқа бұруы мүмкін, дегенмен бұл сіздің ұйықтар алдында ойыңызға келген қаңқаны қолданады.
2-қадам
Сонымен бірге ұйықтар алдында демалыңыз. Егер ароматерапия немесе массаж сессиясын өткізуге мүмкіндік болса, оны пайдаланыңыз. Арманды еске түсіру үшін баптаңыз. Оянғаннан кейін армандарыңызды дәптерге жазыңыз. Тек жарқын және есте қаларлық бейнелерді жазыңыз. Тыныш ояну арманды еске түсіруге ықпал ететінін ұмытпаңыз.
3-қадам
Арманнан ояну үшін өзіңізді бағдарламалаңыз. Сіз түн ортасында оянуыңыз мүмкін, өйткені адам түн ішінде он шақты арман көре алады, бірақ сіз өз сұрақтарыңызға жауап таба аласыз. Таңертең оянып, сіз жауап таба алмайсыз, өйткені ол соңғы түнгі ұйқының деректерімен қысқа мерзімді жадыдан өшірілді.
4-қадам
Көргіңіз келетін нәрсені тұжырымдап жазыңыз. Мәселенің шешімін көргіңіз келе ме? Тренд? Өткен мен болашақ арасындағы байланысты орнатыңыз? Көрнекі белгіні қойыңыз, сонда сіз түсінде жауап аласыз, мүмкін бірінші рет емес, бірақ тырысу керек.
5-қадам
Егер сіз өзіңіздің сүйікті адамыңыздың ол туралы армандағанын қаласаңыз, оны кешке ұйықтар алдында ойлаңыз және одан да кем дегенде 1-2 сағат бұрын сіз туралы ойлануын сұраңыз. Одан сіздің алдыңызда немесе сізбен бірге жатуын сұраңыз, бірақ кейінірек емес. Сонда сіз бір-біріңізді түсіңізде көре аласыз. Кешке арманның қайда болатыны туралы келісуге ұмытпаңыз - бұл екеуіне де таныс жер болуы керек. Осы техниканың көмегімен адамдардың армандары бірдей болады. Келесі күні армандаған адаммен арманды талқылаңыз, екеуіңіз бірдей армандағаныңызға қатты таң қалуыңыз мүмкін.
6-қадам
Төсекте жатып, сіз әлі ояу болған кезде, бірақ енді оянбағанда, нәзік заттардың күйін түзетуге тырысыңыз. Әдетте бұл күй денеден босатылуға ұқсас. Мұндай сәттерде адам дененің бір жерінде физикалық жылы болады.
Бұл мемлекеттер шекаралық деп аталады. Дәл осы күйде түсініктер пайда болады, сондықтан интеллектуалды және шығармашылық адамдар үшін ұйқылық пен ұйқының шекарасы өте маңызды.
